ウォーターサーバーでダイエット

ウォーターサーバーでダイエット

お水をのんでダイエット、というと意外に思う方がいるかもしれません。極端な食事制限をしてダイエットしてきた方には、お水の量自体も控えてきたかもしれませんね。
でも、ダイエットしたければお水はしっかり飲む習慣をつけた方がいいのです。その理由をあげてみますね。

 

ウォーターサーバー

 

デトックス効果

私たち人間は成人でも60%以上がお水でできています。体内の水分は血液として栄養素や酸素を体に届ける働きとともに、老廃物を体外に出す働きをしています。お水を飲むと太ると思い込んでいる方がいますが、それは違います。本来お水は不必要な分は、尿として体外に排出されるのです。ですが老廃物などがたまっってくると、体内の水分が上手く巡回できず、その結果きちんと排出されずむくみとなり体内にとどまってしまうため太ってしまうのです。ダイエットためには、きちんと水分をとり老廃物を排出することが大切です。
また体を冷やすと新陳代謝がわるくなりますので、なるべく冷水ではなく常温水やぬるま湯を飲むのがオススメです。
この点ウォーターサーバーはすぐに好みの温度に調節して水分をとることができるのでお薦めです。また冷蔵庫からペットボトルをだしてコップに注いで、また冷蔵庫に戻すといったひと手間が、ウォーターサーバーでは省けるのでそういった面で、水分が補給しやすいです。
ですので、ウォーターサーバーは実はダイエットにも効果的だといわれているのです。ウォーターサーバーが目に入ることで、お水を飲むことが意識されるということもありますね。

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